비타민D주사 (1) 썸네일형 리스트형 필수영양소 비타민D 결핍 증상 및 정상수치 필수영양소 비타민D 결핍 증상 및 정상수치 안녕하세요:) 반갑습니다.오늘은 우리몸의 필수영양소인 비타민D의결핍 증상과 정상수치에 대해 알아볼게요. 비타민D결핍이 되었는지 확실하게 확인하는방법은 혈액검사를 통해 알아보는 것인데요.결핍 징후와 증상으로도 확인이 가능합니다. 1. 검은 피부흑인은 피부가 검기때문에 비타민D가 결핍될확률이 더 높다고 합니다. 흰 피부를 가진사람들보다 최대 10배정도 더 많이 햇빛에노출되어야 동일한 양의 비타민D를 생성한다네요.2. 우울한 기분기분을 고조시켜주는 뇌호르몬 세로토닌은밝은 빛에 노출되면 상승하고 햇빛에 노출되지않으면 줄어듭니다. 2006년에 과학자들이 밝히기를비타민D수치가 가장 낮은 사람들이 건강관리를받은 사람들에 비해 11배 많이 우울증에 걸릴위험이 있다고 합니다. .. 이전 1 다음
