골밀도검사 골다공증검사 결과보는법

골밀도검사 골다공증검사 결과보는법

 

 

 

안녕하세요! 오랜만에 글을 올립니다.

골밀도검사 라고 아시나요? 골다공증검사

라고도 하는데요. 뼈가 얼마나 단단한지

알아볼 수 있는 검사입니다. 우리나라

50세 이상의 여성 32.6%정도에서 발병되는

골다공증은 완치가 어려워서 예방하는 것이

최선이라네요.

 

골다공증은 골밀도가 낮아지고 칼슘대사의

균형을 깨뜨려 골질량을 감소시켜서 뼈에

구멍이 뚫리는 질환입니다.

작은 충격에도 뼈가 부러지거나 다칠 위험이

높기때문에 평소에 골다공증을 예방하기 위해

노력해야 하는데요.

 

골밀도검사 결과보는법을 알려드릴게요.

골밀도는 주로 허리부위와 골반뼈를 측정해

평가하고 나이, 성별, 인종 간의 정상평균값과

비교해 해석합니다.

골절에 대한 절대적인 위험도를 나타내기 위해

골량이 가장 높은 젊은 성인의 골밀도와 비교한

값으로 낮을 수록 골밀도가 낮다는 의미입니다.

정상인의 수치는 0이구요. 수치가 플러스되면

뼈가 강한 것이고, 마이너스일수록 뼈가 약하다는

뜻입니다. T스코어가 -1.0 이상이면 정상

-1.0미만에서 -2.5초과이면 골감소증,

-2.5이하면 골다공증으로 진단합니다.

 

 

골다공증을 예방하기 위해서는 적절한 운동과

스트레칭을 해주면서 골량을 유지하고 일주일에

2회 정도는 약 15분가량 햇볕을 쬐어 뼈에

필요한 비타민D를 합성하도록 합니다.

칼슘이 함유된 음식을 많이 섭취하고 뼈가 부러지지

않도록 미끄러지지 않도록 항상 주의합니다.

과도한 음주는 삼가고 금연하는 생활습관이

필요하답니다. 골밀도검사를 통해 골다공증

진단을 받았다면 완전히 치유하기는 어렵습니다.

다만, 악화되는 것을 막고 골밀도를 높일 수

있도록 생활습관을 바꿔보세요.